柚子茶制作方法和作用

作者:关于我们    发布时间:2020-01-05 19:22    浏览::

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一到夏天就容易便秘上火,这样可不行,咱们要制作一些好喝的柚子茶来降降火,既可以避免咱们不爱喝水的不好的习惯,又可以进行身体的食物理疗,何乐而不为呢,最关键是制作工艺简单,很容易上手。

一、柚子茶制作方法和作用

1.首先要把柚子放在热水中浸泡约10-15分钟左右,因为市场上卖的柚子为了看上去好看,表面会镀一层蜡,柚子皮在制作柚子茶过程中也是至关重要的哦,所以我们泡完柚子之后一定要用盐在柚子上揉搓一下,这样是可以把表皮清理的更干净。

2.然后我们在将柚子皮和果肉分开,用刀子刮柚子皮上的白瓤,这样可以去掉/减轻柚子皮的苦味。将刮成薄片的柚子皮用刀切成细丝,更好的融入柚子的味道。

3.然后柚子果肉去掉外层和籽,掰成块状,不用掰的特别小,因为在煮的时候果肉会自动碎开。

4.上面这些准备工作做好了,就可以开火上锅煮了,最开始放入冰糖,熬化成水之后最先放入的柚子皮煮大约10分钟左右,让它和冰糖水融合。再继续煮大约半小时以后,柚子茶的颜色就会变成深色,这就是冰糖和柚子融合在一起了变了颜色,然后关火把柚子茶放凉之后的颜色又会变得更深,最后咱们在加上蜂蜜,封装上柚子茶就制作完成啦!放置几天就可以喝啦!

二、柚子茶对身体有很大的好处

1.蜂蜜柚子茶对润肠通便、促进睡眠有很好的作用,而且对消化不良也有帮助,并且还可以调节血压,预防血管老化和高血压病。

2.柚子还能够增加膳食纤维的含量,补充矿物质,对于经常便秘、容易生暗疮的人,服用蜂蜜柚子茶是可以很好的改善这些症状的,

3.蜂蜜柚子茶它不仅味道清香可口,还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效哦。爱美的女孩们可以多多食用哦,并且在柚子中富含有丰富的维生素C,它有抗氧化的作用。

4.蜂蜜柚子茶还可以替代碳酸饮料哦,也是促进咱们更好的饮食习惯。

爱护身体健康从柚子茶开始,健健康康养生,简简单单制作,美味和健康少一不可,而且更能锻炼咋们的动手能力,周末抽上3个小时,在家制作一次柚子茶,大约1-2个柚子煮上一大锅,封装5-6罐,这样就可以连续喝上2-3个月,温馨小提示:蜂蜜柚子茶属于凉性,脾虚便溏者不可食用哦,或者少量食用哦,以免造成身体不舒服呢。